Persoonlijk Voedingsberekenings Plan
Gebalanceerde voeding is de sleutel tot energie, vetverlies en/of spieropbouw. Met mijn persoonlijke voedingsberekening ken je jouw persoonlijke energiebalans en de optimale verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten voor jouw lichaam. Zo stem je jouw voedingspatroon eenvoudig af op jouw behoeften en heb je leidraad en houvast op weg naar jouw doel!
Op voorraad
Petra
Je hebt voor mij een plan gemaakt. Vanaf die woensdag alles netjes bijgehouden. Geen honger gevoel, genoten van alles wat ik gegeten heb. Avondje uit geweest met wijn, lunch gehad en daarnaast genoeg stappen gezet. Meest bizarre: -2,1 kg!! In 1 week! Dank je wel! 💪🏼
Tanja
Het plan heeft mijn inzicht in voeding compleet veranderd! Dankzij de op maat gemaakte berekeningen weet ik nu precies wat mijn lichaam nodig heeft om mijn doelen te bereiken. Geen standaard schema, maar echt afgestemd op mijn energiebehoefte en levensstijl. Ik voel me energieker en gezonder dan ooit!
Marije
Wat een uitgebreid plan! Heel fijn dat je ook achtergrondinformatie en berekeningen deelt. Zo weet ik niet alleen wat ik te doen heb, maar begrijp ik de theorie erachter ook!
Derya
Wauw, ik blijk veeeel meer te mogen eten dan dat ik altijd dacht om mijn afvaldoel te behalen! Ik heb het gevoel dat je me straks weg kan rollen bij deze hoeveelheid! 🤣